как понять чего ты хочешь

Как понять, чего ты хочешь от жизни?


Сегодня нас окружают невиданные раньше возможности от выбора еды в супермаркете до страны проживания. Рассказ о том, что кто-то зимует в Азии, уже не звучит так, словно кто-то летает на Марс. Так, дело житейское.

Осталось только понять, чего ты хочешь от жизни.

Проблема выбора

Кажется, чем шире выбор и безграничней доступ к информации, тем проще организовать жизнь по душе. Но на деле мы все чаще оказываемся растеряны, без решимости посвятить себя чему-то конкретному. Без понимания, чего хотим.

Если с вопросом, что приготовить на ужин и где провести отпуск, мы еще как-то справляемся, то с более важными, жизнеопределяющими вещами впадаем в ступор, отдаваясь на волю случая.

Чем заниматься? С кем идти рука об руку по жизни? Где жить? Когда заводить детей?

Хотя, и с рядовым выбором не всегда просто.

На заре эпохи супермаркетов моя бабушка отправилась за мылом. И вернулась без него в полной растерянности.

– Бабушка, а мыло-то где?

– В новом магазине столько марок. Я не знала, что взять.

Не пойму, что хочу

Мы имеем богатство возможностей, но заранее не знаем, какой результат получим от каждого варианта. А что если другое лучше?

Вопрос, действующий похлеще нервно-паралитического газа.

Вирус бездействия питается внутренним конфликтом, когда за наше внимание одновременно борется несколько желаний. Часто противоречащих друг другу. И мы не можем расставить приоритеты, отделив важное от неважного.

Каждый второй мечтает найти предназначение, но не может ответить на вопрос, что ему по-настоящему нравится.

Какие фундаментальные стремления кроются за завесой всего наносного, включая красивые картинки из инстаграма?

Нет нужды выбирать из всех существующих в мире возможностей. Время слишком ценный ресурс, чтобы каждый раз перебирать весь ассортимент в магазине жизни.

Надо научиться отличать подходящие для себя варианты от горы мусора. И делать выбор из них.

Лучшее, что человек может сделать для себя — это ограничить выбор, ответив на вопрос: «Какой я?»

Ответ не поможет окончательно разобраться, чем ты хочешь заниматься. Но поможет глубже познакомиться с самим собой.

А это уже неплохое начало.

Как понять, чего ты хочешь?

Искать ответ на вопрос: «Какой я?» в разных проявлениях жизни.

Даже незначительных. Здесь нет мелочей.

Начните честно и без оглядки на других отвечать на самые простые вопросы о себе.

  • Какие цвета больше нравятся? Яркие или спокойные?

  • Вы быстрые или медленные?

  • Вам комфортнее среди минимализма или милых вещиц?

  • Нужно много путешествий или достаточно один-два раза в год?

  • Больше любите города с музеями или природу?

  • Хотите жить в доме или квартире?

  • В жарком или умеренном климате?

  • Предпочитаете работать в одиночку или быть частью команды?

  • Что вдохновляет?

  • Какое соотношение общения и уединения подходит?

  • Как выглядит ваш идеальный рабочий день? Еженедельный отдых? Отпуск?

  • Лучше чувствуете себя с теплой, согревающей пищей или зеленые смузи — ок?

  • Какие физические нагрузки идут с удовольствием?

  • Нужен большой гардероб или пусть будет меньше вещей, но более высокого качества?

  • У вас большие амбиции или предпочитаете спокойную, размеренную жизнь?

  • Что приносит радость?

  • Чего вам точно не хочется?

Продолжите вопросы сами. Отвечайте так подробно, как можете. Записывайте.

Рассмотрите все аспекты жизни: работа, здоровье, отношения, семья, дом, финансы, недвижимость, еда, дружба, образование, внешний вид, путешествия, взаимодействие с окружающим миром. Какой вы в каждом из них?

Что делать с ответами?

Использовать.

Намывать как золото по крупицам то, что можно воплотить в жизнь уже сейчас, чтобы сделать ее комфортнее и радостнее.

Например, вы мечтаете о доме, но пока нет возможности. Спросите себя, почему вы этого хотите? Докопайтесь до сути.

Возможно, хочется чаще быть на природе, ухаживать за садом или иметь личное пространство? Подумайте, как привнести эти элементы в текущий день. Гулять в парке, разбить маленький сад на подоконнике или обустроить балкон, чтобы на нем проводить время как на веранде?

С большим количеством ответов вы не будете знать, что делать, но некоторые выведут на отличные идеи. На какие-то вы даже воскликните: «Черт, почему я еще этого не делаю?!»

Некоторые со временем потеряют актуальность или изменятся, потому что изменитесь вы сами. И это нормально.

На некоторые вопросы вы не сможете дать однозначный ответ. Вы поймете, что хотите и того, и другого, и третьего. И тогда надо будет учиться расставлять приоритеты.

А на часть вопросов не будет ответа, и вы подойдете к тому, что пора расширять представления о мире. Я это называю тренировкой насмотренности или диффузией идей. Об этом совсем скоро будет статья.

Но главное, появятся стремления, наделенные важностью и ценностью лично для вас. Надо будет составлять план и действовать.

Чтобы начать менять жизнь к лучшему, не нужны грандиозные задачи. Достаточно, чтобы они были вашими. Пусть ответы на вопрос: «Какой я?» станут маяком в выборе целей. Лакмусовой бумажкой «да» или «нет».

Учитесь распознавать вещи, которые вызывают чувство сопричастности, теплоты и внутренний ответ «да».

Это первый шаг в сторону самопонимания.

Я еще буду говорить, как двигаться в этом направлении дальше.

Как не зависать в самоанализе и быстро переходить к действиям.

Как в поисках ответа на вопрос «Какой я?» не потерять связку с реальностью.

Как обустраивая себе жизнь по душе, не только не разрушить важные отношения, но сделать их крепче.

Тем впереди много. Оставайтесь на связи.

А пока обратите внимание на мою книгу «27 эффективных практик для тела, ума и души». Некоторые из практик помогут уже сейчас нырнуть глубже в тему изучения себя и задать верное направление для своей энергии.

_____

В статье использован фрагмент картины Рафаэля Шантру “Мужчина с масками”. 1930 год.

Поделиться:
  •  
  •  
  •  

2
Присоединиться к обсуждению

avatar
  Подписаться  
новее старее
Подписаться на
Надя
Гость
Надя

Я попробовала посидеть в тишине и поотвечать на разные вопросы о самой себе. Получился очень интересный опыт. Казалось бы, что там нового можно про себя раскопать, но…

Ольга
Гость
Ольга

Действительно очень важно понимать, чего ты хочешь от жизни. Без этого легко увлечься погоней за не нужными целями и вообще потерять в этой бесконечно гонке себя. Нужно постоянно поправлять свой вектор движения и сверяться с внутренним компасом. Спасибо большое за такую глубокую статью. Буду ждать еще материалов на эту тему. Мне она сейчас как никогда актуальна.