единство и борьба противоположностей

Единство и борьба противоположностей


«В нас борются фундаментальные пары потребностей: в безопасности и приключениях, в стабильности и новизне, в независимости и близости…», – говорила красивая женщина с экрана ноутбука.

Я смотрела выступление Эстер Перель, известного бельгийского психотерапевта и спикера на тему сохранения чувств в длительных отношениях. Если интересно, то вот оно. Но статья будет о другом.

Единство и борьба противоположностей

На меня из-за каждого угла сегодня выпрыгивала тема борьбы и единства противоположностей в жизни.

Я включила другое видео с конференции TED, которое вместе с Эстер уже несколько месяцев ждало в закладках. Выступала Нэри Оксман — дизайнер, работающая на стыке искусства, архитектуры, биологии и вычислительной техники. Кстати, тоже очень красивая.

Она говорила о двойственности: как совместить гармонию природы и силу технологий, взяв лучшее от каждой из противоположностей.

Открыла книгу американского хореографа Твайлы Тарп о творчестве. И что вы думаете? В первый же час читаю:

«Я всегда вникаю во все детали работы. Полностью отдаюсь шлифовке каждого ее аспекта. И в то же время могу отойти назад, чтобы узнать, как смотрится постановка со стороны, будет ли понятна неискушенной публике. Не вовлекаюсь настолько, чтобы потерять в деталях главную мысль. Это инь и ян моей жизни: нырнуть — вынырнуть, нырнуть — вынырнуть.»

Я давно обдумывала, но откладывала статью о единстве и борьбе противоположностей в жизни. И вдруг столько совпадений в один день. Вот уж и правда мысли материальны.

Двойственность мира

В философии есть понятие дуализма. Одновременное существование двух противоположных начал. Об этом писали Аристотель и Декарт.

Но посмотрим, как двойственность влияет на нас в реальной жизни, а не в философских трактатах.

Как у монеты есть вторая сторона, так и у всего есть противоположная пара. Вот лишь несколько примеров:

мужское — женское

напряжение — расслабление

молчание — разговор

осторожность — решительность

гибкость — жесткость

размышление — действие

работа — семья

индивидуальность — общность

дух — тело

Принцип актуальности и своевременности

А теперь представьте человека, который живет только в одном режиме, игнорируя противоположное качество или состояние. Без учета ситуации и контекста.

Дикость, правда?

А вместе с тем за примерами в жизни далеко ходить не надо.

Мужчины, которые забывают о семье, говоря, что их дело — зарабатывать деньги. Женщины, которые перестали развиваться и растворились в заботе о близких. Люди, так поглощенные собой, что не замечают никого вокруг. Мечтатели, которые планируют, но ничего не делают.

Нельзя сказать, что одно из парных состояний вредное или плохое. Только человек делает его таким, когда применяет не в то время и не в том месте.

Даже народная мудрость «молчание — золото» рано или поздно подведет, если слепо ей следовать без учета обстоятельств.

Когда мы не умеем использовать одну из парных сторон или делаем это не к месту, мы не просто ограничиваем свою жизнь, отсекая половину возможностей.

Мы и оставшуюся часть делаем ущербной. Противоположные стороны дополняют и подпитывают друг друга энергией.

Чем больше человек фиксирован в одном состоянии, тем быстрее движется к краю пропасти.

Как алкоголик, который крепко приложился к бутылке.

Динамический баланс

Навык держать баланс между противоположными интересами и сторонами жизни — один из самых важных. Ему стоит учиться.

Сама суть жизни — динамичность, пластичность, изменчивость.

И нужно развивать в себе способность чувствовать себя в обоих состояниях как рыба в воде. Вовремя переключаться из одного режима в другой.

Многие известные психологи говорили об этом, только разными словами. Олпорт, Маслоу, Франкл, Чиксентмихайи. Они видели в этом одну из главных задач саморазвития.

Все приобретает глубину и смысл только при сочетании двух процессов:

  • целенаправленности и гибкости
  • размышления и действия
  • вовлеченности и отрешенности
  • твердости в испытаниях и умения наслаждаться жизнью
  • движения к аутентичности и единению с другими людьми

Все работает во взаимосвязи друг с другом. Борьба, но единство противоположностей.

Развивать индивидуальность не для того, чтобы чувствовать личное превосходство, но чтобы создавать новые ценности. То, что не может быть сделано в таком виде никем другим, потому что основано на сочетании ваших знаний, навыков, мастерства и вѝдения. Но при этом оставаться открытыми миру, получая обратную связь и вдохновение.

Система, где все элементы поддерживают друг друга.

Выход на новый уровень

В статье не будет инструкций по достижению динамического баланса между противоположными сторонами жизни.

Во-первых, у меня их нет. Уверена, что человек, открывший универсальную формулу, уже получил бы Нобелевскую премию.

Весь проект «Шаг к переменам» — попытка хоть немного приблизиться к ответу на вопрос «Как?»

А во-вторых, точные рекомендации противоречат самой сути. Какие могут быть инструкции, когда мы говорим об изменчивости и пластичности?

У меня был период в жизни, когда я существовала только в двух режимах: работа и сон. Да, на краткосрочной дистанции это вредило другим сторонам жизни. Даже здоровью. Но в тот момент, я чувствовала, что делаю правильно. Потому что работа была тем узким местом, из-за которого проседало все остальное.

Так продолжалось до первых результатов. Только тогда я ослабила хватку и начала потихоньку переключаться.

Но я была в ситуации, когда могла себе это позволить. Если посоветовать тоже самое, например, молодой маме, на которой лежит большая ответственность и обязательства, то вряд ли из этого выйдет что-то хорошее.

Никто не скажет, где конкретно для вас проходит та грань, по которой проскочите победителем, а где затянет в пучину. До какой степени концентрация на чем-то полезна, а когда уже в убыток. Что именно вам помогает выйти на новый уровень, а что ограничивает.

Стратегии покериста и ныряльщика

Инструкций у меня нет, но советы все-таки имеются.

Как-то давно в книге Тони Шея «Доставляя счастье» я вычитала про стратегию покериста. Хороший игрок может проигрывать в отдельных партиях, но оценивает в плюсе или минусе он на длинной дистанции.

Так и в жизни важно не гоняться за сиюминутными выигрышами, а придерживаться правильной стратегии в долгосрочной перспективе.

А еще спрашивать себя, не зависли ли на чем-то больше, чем следует. Может, слишком долго собираете информацию и пора переходить к действиям? Не заскучали ли среди привычных задач или замахнулись высоко для начала? Не слишком ли себя жалеете?

Заметили, что-то не так — усилием воли переключите себя в другой режим. Тренируйте навык. Возможно, получится не сразу. Но то, что вы замечаете перекосы — только это способно повысить качество жизни.

Со временем наберетесь опыта: заметили — переключились.

Как написала Твайла Тарп, с чьей цитаты я начала разговор о законе единства и борьбы противоположностей:

«Нырнуть — вынырнуть, нырнуть — вынырнуть».

Лучше и не скажешь.

_____

В статье использована картина Василия Кандинского «Черная форма».

Поделиться:
  •  
  •  
  •  

Подписаться
Подписаться на
guest
1 Комментарий
старее
новее
Inline Feedbacks
View all comments
Ольга
Ольга
7 месяцев назад

Единство и борьбу противоположностей в физических процессах можно проиллюстрировать на примере принципа корпускулярно-волнового дуализма, согласно которому любой объект может проявлять как волновые, так и корпускулярные свойства. В биологической эволюции именно путём борьбы наследственности и изменчивости происходит становление новых форм жизни. Разрешение любых противоречий представляет собой скачок, качественное изменение данного объекта, превращает его в качественно иной объект, отрицающий старый.